Сэндбэг (от англ. sandbag, где sand – песок, bag – сумка, дословно – мешок с песком) – спортивный снаряд, используемый для силовых и функциональных тренировок.
Сэндбэг FITEX PRO применим в самых разных видах тренировок:
- для силовых и лифтовых упражнений (приседы, выпады, подъемы над головой и др.) – необходимо использовать тяжелый вариант сэндбэга (20 кг);
- для увеличения рывковой и толчковой силы, а также мощности – возьмите средний сэндбэг (10-15 кг);
- для тренировки выносливости – вам пригодится облегченный вид снаряда (5 кг).
Сэндбэг используют в своих тренировках совершенно разные категории спортсменов:
- борцы, в том числе смешанных единоборств;
- спортсмены функционального тренинга;
- спортсмены силового экстрима;
- девушки на фитнес-тренировках.
